264 nézetek
Sport Sutch azonnal elkezdett szállítás, a bagoly test beindul, a súlypont az egyik lábát, hogy a második, valamint az erőlködés, a hasi izmok, ül a seggét. Elterjedt térdhajlítás az oldalon, hengerelt magát előre a hasa, húzta az egyik comb oldalra húzta, aztán egy második. Ő ült le a zsineg, azonnal elkezdődött kanyarban más-más irányba döntve a testet, hogy az egyik lábát, aztán a második. Push-UP kezét, gyorsan változik a test helyzete. Hengerelt a hasán, s vetette a lábát vissza. Gyorsan feküdjön vissza, segített kezét, hogy tegye szét a lábát a lehető legszélesebb körben megrázta őket a levegőben, érzem a lágyéki, nyújtás minden, az inak, majd ült a seggén, nyugodt.
